Diventare meglio di me: Come migliorare la propria efficacia, le proprie relazioni e il proprio benessere con l’uso ottimale delle nostre forze di carattere

• Presentazione
• Alla nascita della Psicologia Positiva, ovvero lo studio degli esseri umani nel loro funzionamento ottimale, si è subito imposta l’urgente ricerca di una metodologia di rilevazione del carattere che desse delle dimensioni misurabile e universalmente valide. Il risultato di tale ricerca è stato pubblicato nel 2004 (Seligman Peterson) ed è diventato un camo di ricerca sviluppato da innumerevoli studi nei diversi ambiti della vita umana, confermando la validità dell’ipotesi concepita 15 anni fa. Le forze di carattere (o character strengths, CS) sono il tentativo riuscito di misurare i migliori tratti degli esseri umani nel loro funzionamento ottimale. Rispondono alla domanda: come siamo quando siamo nella migliore versione di noi stessi? Sono universalmente valide nella loro essenza e allo stesso tempo squisitamente personali nella loro declinazione. Infatti, ciascuno di noi ha un profilo unico di CS, determinato da come nel tempo ha utilizzato le sue forze ed insieme a quali altre forze lo ha fatto, dalle sinergie di forze che ha praticato, oppure dalle collisioni di forze in competizione tra loro, che nella sua storia si sono presentate. Il percorso permette di identificare le proprie CS, capirne l’uso ottimale ed utilizzarle consapevolmente per raggiungere obiettivi, migliorare le relazioni e incrementare il proprio benessere, e si sviluppa attraverso riflessioni ed esperienze sia in gruppo che individuali, accompagnando il partecipante al raggiungimento di una nuova consapevolezza.
• Obiettivi
• • Approfondire la propria conoscenza delle proprie forze di carattere (CS). • Sperimentare l’uso consapevole e ottimale delle proprie CS. • Sperimentare l’uso delle CS per migliorare le proprie relazioni, raggiungere obiettivi e incrementare il proprio benessere.
• Crediti di studio
• 0 ECTS