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Sviluppo dell’attenzione e della memoria

  • Codice
  • DEASS SC 1.23B
  • Presentazione
  • La nostra memoria e la nostra attenzione, sono continuamente bersagliate da informazioni da tenere a mente, ma non sempre riusciamo a farle funzionare al meglio. Riuscire a ricordare nel tempo dati e notizie è il sogno di tutti noi. Purtroppo, la fretta, la velocità con la quale li dobbiamo assorbire ci permettono di tenerli a mente solo per periodi molto brevi e in modo superficiale. In genere la curva della nostra memoria ha un andamento decrescente: dopo un giorno ricordiamo il 50% delle informazioni acquisite, dopo dieci giorni il 30% e dopo un mese appena il 3-5%! Esistono però delle tecniche di memoria e di gestione dell’attenzione, accessibili a tutti, grazie alle quali è possibile migliorare in modo significativo le performance, arrivando a ricordare il 70-80% delle informazioni memorizzate a distanza di un mese. Questo corso, che integra la formazione in aula con la formazione e-learning e il coaching individuale, offre una preparazione solida e nello stesso tempo personalizzata. I partecipanti possono così consolidare le tecniche apprese e trasformarle in vere e proprie abitudini di gestione dell’attenzione e della memorizzazione. Le esigenze del singolo sono tenute in considerazione, per quanto riguarda la memorizzazione di dati, statistiche e nozioni legate alla loro professione.
  • Obiettivi
  • • Padroneggiare le tecniche di memoria per le proprie esigenze professionali e personali • Incrementare la percentuale di capacità di memorizzazione dal 3% di materiale ricordato a distanza di un mese, al 60 – 70% • Ricordare testi scritti e informazioni nel lungo periodo • Gestire lo stato mentale e il livello di stress che ci impedisce di sfruttare le potenzialità della nostra memoria
  • Destinatari
  • Imprenditori, consulenti, dirigenti e quadri di aziende industriali e di servizi, pubbliche e private, collaboratori con responsabilità gestionali, capi progetto e tutte le persone interessate alla tematica.
  • Requisiti
  • Nessuno
  • Certificato
  • Attestato di frequenza Crediti di studio 2 ECTS valido per i seguenti percorsi formativi: • Certificate of Advanced Studies (CAS) in Sviluppo delle competenze • Diploma of Advanced Studies (DAS) in Skills’ Empowerment
  • Crediti di studio
  • 2 ECTS
  • Programma
  • – Test d’ingresso sulla memoria – Tecniche di memoria: • stato mentale di superattenzione • fotografia mentale • ricordare i numeri • ricordare nomi e volti – Gestione dell’attenzione, gestione delle distrazioni – Tecnica dei loci – Tecnica del racconto – Sistema superiore – Come memorizzare un libro, una rivista, un articolo. – Mappe mentali – Organizzazione dei ripassi – Test di uscita sulla memoria
  • Durata
  • 24 ore-lezione Supporto on line per il mese del corso da parte dei nostri tutor on line (per richieste o esercitazioni)
  • Met. di insegnamento
  • Le ore in aula si articolano su tre giornate, due consecutive e una di follow up dopo 15 giorni circa. Durante la pausa prima della giornata conclusiva, i partecipanti svolgeranno degli esercizi quotidiani (20 min. circa), sullo sviluppo delle attività di memorizzazione che verranno assegnati dal docente.
  • Responsabile/i
  • Alan Righetti, Formazione continua Dipartimento economia aziendale, sanità e sociale SUPSI, area Economia aziendale
  • Relatore/i
  • Massimo Soriani Bellavista, laureato in psicologia, formatore per adulti. E’ stato per 15 anni Master Trainer nelle metodologie di pensiero creativo del Prof. Edward de Bono padre del pensiero laterale, si occupa di innovazione e creatività nei contesti organizzativi. Docente e Master di PNL (Programmazione Neurolinguistica) e Master in comunicazione e Problem Solving Strategico con la Scuola di Palo Alto. E’ co-inventore del metodo “Projectmind” insieme all’Ing. Roberto Pozza.
  • Iscrizione ai corsi
  • Entro il 20 aprile 2020.
  • Date
  • 12, 13 e 28 maggio 2020
  • Orari
  • 09.00-12.30, 13.30-17.00
  • Luogo
  • SUPSI, Dipartimento economia aziendale, sanità e sociale Stabile Suglio, CH-6928 Manno
  • Costo
  • CHF 1’350.- La quota comprende il rilascio dell’attestato e la documentazione didattica.
  • Osservazioni
  • Il numero dei partecipanti è limitato a 18.
  • Informazioni
  • SUPSI, Dipartimento economia aziendale, sanità e sociale Stabile Suglio, Via Cantonale 18 CH-6928 Manno T +41 (0)58 666 61 23 F +41 (0)58 666 61 21 deass.economia.fc@supsi.ch www.supsi.ch/fc Informazioni tecniche alan.righetti@supsi.ch
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