Sviluppo dell’attenzione e della memoria

• Presentazione
• La nostra memoria e la nostra attenzione, sono continuamente bersagliate da informazioni da tenere a mente, ma non sempre riusciamo a farle funzionare al meglio. Riuscire a ricordare nel tempo dati e notizie è il sogno di tutti noi. Purtroppo, la fretta, la velocità con la quale li dobbiamo assorbire ci permettono di tenerli a mente solo per periodi molto brevi e in modo superficiale. In genere la curva della nostra memoria ha un andamento decrescente: dopo un giorno ricordiamo il 50% delle informazioni acquisite, dopo dieci giorni il 30% e dopo un mese appena il 3-5%! Esistono però delle tecniche di memoria e di gestione dell’attenzione, accessibili a tutti, grazie alle quali è possibile migliorare in modo significativo le performance, arrivando a ricordare il 70-80% delle informazioni memorizzate a distanza di un mese. Questo corso, che integra la formazione in aula con la formazione e-learning e il coaching individuale, offre una preparazione solida e nello stesso tempo personalizzata. I partecipanti possono così consolidare le tecniche apprese e trasformarle in vere e proprie abitudini di gestione dell’attenzione e della memorizzazione. Le esigenze del singolo sono tenute in considerazione, per quanto riguarda la memorizzazione di dati, statistiche e nozioni legate alla loro professione.
• Obiettivi
• • Padroneggiare le tecniche di memoria per le proprie esigenze professionali e personali • Incrementare la percentuale di capacità di memorizzazione dal 3% di materiale ricordato a distanza di un mese, al 60 – 70% • Ricordare testi scritti e informazioni nel lungo periodo • Gestire lo stato mentale e il livello di stress che ci impedisce di sfruttare le potenzialità della nostra memoria
• Crediti di studio
• 2 ECTS